①情绪的表达关乎人际关系

②情绪可以尽情表达和宣泄

③表达情绪时要注意他人的感受

④公共场所不可以表达情绪

情境一：小磊和小奇是同桌，这次英语测试，学习成绩一向中等的小磊比成绩一向优秀的小奇考得还好，同学们纷纷议论，怀疑小磊作弊。面对同学们的怀疑和责问，小磊非常气愤，就在课堂上和大家争吵起来，大发雷霆，摔文具盒、拍桌子，以发泄自己的不满。

情境二：这一事件之后，小磊心里一直对同学们充满怨恨，他开始封闭自己，郁郁寡欢。

案例一：16岁的小文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是一“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩

人一言不合就开始吵，她拿伤人的话说我，我也忍不住就冲她发火了”。

案例二：“我儿子要参加期中考试了，最近这段时间，他精神越来越不容易集中，甚至出现了失眠的现象。”家住杭州的孙先生最近被儿子的情绪感染，甚至自己也患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合征”。随着期中考试的日益临近，像孙先生父子这样的问题越来越普遍。