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部编版： 七年级上册
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  • 1． 对于饮食，不少同学都有自己的看法，你认为以下说法正确的是    (    )
    A: 每餐都尽量吃饱
    B: 减肥的时候尽量少吃一点
    C: 每天都要有蔬菜和肉类搭配
    D: 早餐一般不吃
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 2．
    • 在均衡膳食的基本要求中，“食物多样、谷类为主”是第一条，这样可以保证人体对能量的要求，因为谷类食物中主要含有淀粉等 ；“多吃蔬菜、水果和薯类”是第二条，这些食物中含 较多，虽然人体的需要量很小，但对维持人体正常的生命活动作用是不可缺少的。
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 3． 下列饮食习惯科学的是(    )
    A: 多吃肉，少吃蔬菜、水果
    B: 多饮用纯净水，少饮用矿泉水
    C: 为了防止变胖，不吃油脂类食品
    D: 合理摄入营养，注意膳食平衡
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 4． 某家长为临近学业考试的孩子设计了一份晚餐食谱：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理(    )
    A: 稀饭   
    B: 煎鸡蛋  
    C: 炒青菜   
    D: 五香牛肉
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 5． 多吃新鲜蔬菜的好处主要是(    )
    A: 获得较多的糖类   
    B: 获得较多的蛋白质
    C: 获得较多的脂肪   
    D: 获得较多的维生素
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 6． 从平衡膳食的角度来看，下列早餐食谱中最为合理的是(    )
    A: 两个馒头、一杯可乐
    B: 两个鸡蛋、一杯鲜橙汁
    C: 一个鸡蛋、一杯开水
    D: 一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 7． 下列能正确表示合理膳食的各种食物配置比例的是(    )
    A:
    B:
    C:
    D:
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 8． 所谓平衡膳食，指膳食要求食物种类  、    、营养物质之间的  合理，并且与身体消耗的营养物质保持     。
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 9． 老张在医院体检时发现患有“三高”，即“高血压、高血脂、高血糖”，医生告诉他如不及时治疗和注意饮食习惯，将会患冠心病之类的心血管疾病。请根据所学知识回答：
    高血脂往往会引起      。

    下列食物中，老张应尽量多吃的是(    )
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 10． 青少年正处于旺盛生长发育期，需要适量的蛋白质满足骨骼、肌肉等生长发育．下列食品中能满足这一要求的是（ ）
    A:
    B:
    C:
    D:
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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