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部编版： 七年级上册
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  • 1． 合理营养有利于青少年的健康成长，以下叙述正确的是（　　）
    A: 每日三餐按时进餐
    B: 奶、蛋、鱼、肉摄入量应超过蔬菜水果
    C: 用碳酸饮料代替饮用水
    D: 早、中、晚餐的能量应当分别占30%、30%、40%
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 2． 我为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、糖醋排骨、烧腐竹．这个食谱不够全面，加上下列哪种食物后可以让这份食谱更加合理（　　）
    A: 拌菠菜
    B: 牛奶
    C: 排骨汤
    D: 小米粥
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 3． 购买质量安全的食品需要认准的图标是如图中的（　　）
    A:
    B:
    C:
    D:
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 4． 合理饮食，有利健康，下列说法正确的是（　　）
    A: 人体内含量最多的物质是蛋白质，所以青少年应多补充蛋白质
    B: 病人不能正常进食时，可静脉注射蛋白质
    C: 脂肪是人体内最主要的供能物质，所以不要过度减肥
    D: 饮食中缺铁，会影响细胞呼吸作用
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 5． 下列叙述中，错误的一项是（　　）
    A: 每日三餐要按时进餐，晚餐不能吃太饱
    B: 已变质的食物必须锅内蒸煮后才能食用
    C: 饭后立即进行剧烈的体育锻炼，会抑制消化功能
    D: 鲜艳的蘑菇一般含有毒的物质
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 6． 人体每天摄取的总能量中，早餐的能量约占（　　）
    A: 20%
    B: 25%
    C: 30%
    D: 40%
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 7． 常吃“五谷杂粮”有利于身体健康，这是因为（　　）
    A: 营养成分单一
    B: 营养成分全面
    C: 色香味美
    D: ④烹饪精良
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 8． 均衡膳食是指（　　）
    A: 多吃一些含蛋白质丰富的物质
    B: 比例适中而又含有各种营养素的膳食
    C: 以肉类、蔬菜和水果为主
    D: 能供应高能量的膳食
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 9． 对学生来讲，一日三餐中，哪餐的热量应最高（　　）
    A: 早餐
    B: 午餐
    C: 晚餐
    D: 都一样
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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  • 10． 良好的生活习惯能促进身体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗力．下列四种习惯中属于不良饮食习惯与合理营养的是（　　）
    A: 不挑食，不偏食，不暴食
    B: 早上起得晚，只吃中餐和晚餐
    C: 荤素搭配，合理营养
    D: 一日三餐，按时进餐
    难度： 中等 题型:常考题 来源：食物与能量
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