（1）小李是数学课代表，收发作业认真负责，可自己的作业写得很马虎。有人给他提意见，他说：“对集体的事情我应当认真负责，写作业是自己的事，马虎一点没什么。”

（2）有的同学说，情绪是可以调节和控制的，对人的身体不会产生多大影响。​

（3）放学路上小明遇到几个社会青年向同学索要“保护费”，及时拨打“110”报警。​

★活动一：在《天门日报》编辑部，“新论”版的编辑对同学们说“有笑脸的城市就是最幸福的城市。”

★活动二：在竟陵街道的每个社区，同学们都看到了“民情采集箱”。

★活动三：人人都是城市形象，人人都是创建主体。建设美丽天门，是每一位市民的责任和义务，要靠每一位市民贡献智慧和力量

①情趣通过性趣表现出来       ②兴趣以情趣为基础产生的

③情趣以兴趣为基础产生的     ④二者之间没有联系

小王说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。”

小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”

小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。”

请问他们分别用的是什么调节法？请你具体说明。