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1. 下列叙述中,错误的一项是( )
A: 每日三餐中,午餐的热量和油脂应是最高的
B: 青少年在生长发育阶段,对能量和蛋白质的需要量比成年人要相对多一些
C: 儿童需要多种营养,因此爱吃什么就吃什么
D: 饮食要做到:食物多样、粗细搭配、油脂适量、甜食少吃
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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2. 下列饮食方法中,科学合理的是( )
A: 用含有多种营养成分的饮料代替水
B: 炒菜时多加油盐使菜有滋有味
C: 只吃蔬菜和水果保持苗条身材
D: 谷类、水果和肉类荦素搭配
难度: 简单
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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3. 我国的学生根据有关数据表明其营养不良和营养过剩的状况令人担忧.为改善青少年的营养健康,国务院批准实施“学生饮用奶计划”,请根据所学知识判断其说法正确的是( )
A: 无机盐摄入不足会导致贫血,因为无机盐中的钙是构成血红蛋白的主要成分
B: “学生饮用奶”有利于发育和成长,主要是因为牛奶中含有构成人体细胞的基本物质蛋白质
C: 在购买包装食品时,首先要注意它的包装,其次再关注它的价格
D: 消化淀粉的消化液有唾液和肠液,最终在胃和小肠被吸收
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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4.
是指全面而平衡的营养.
难度: 简单
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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5. 合理营养是指
而
的营养.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应该分别占
、
和
左右.
难度: 简单
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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试题篮
6. 青少年时期,是一生中身体发育和智力发展的黄金时期.为使青少年健康地成长,应养成哪些良好的饮食习惯?
、
.
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
收藏
试题篮
7. “营养膳食宝塔”分为五类、其中谷类含
较多;肉类含
和脂肪较多;蔬菜水果含
和无机盐多一些;奶和奶制品含
、脂肪、部分维生素和
等.
难度: 简单
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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8. 为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成
.
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
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9. 依据图分析并回答问题.
每天人摄取最多的食物应是
类食物.因为谷类食品中的
是人体主要供能物质.
每天人摄取最少的食物应是
类食物.
青少年每天应比成年人多摄取含
多的食物,即金字塔第
、
层的食物.
李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第
和
层的食物,适当多吃第
层的食物.
小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院看医生并未为他开药,而是建议他多摄取表中的
类食物.
某人得了胆囊炎,你应建议他少吃
类食物.
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
解析
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10. 请同学们根据自学的知识,试着为自己准备一份合理健康的食谱
早餐:
;
午餐:
.
难度: 中等
题型:常考题
来源:平衡膳食 九年级(39)
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