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部编版： 七年级上册
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  • 1． 面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是           ， 调节情绪的方法是           。 
    A: 相互比较认识改变法
    B: 自我反省注意转移法
    C: 自我反省情绪升华法
    D: 咨询他人尽情倾诉法
    难度： 中等 题型:模拟题 来源：
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  • 2． 戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（   ）
    A: 要主动控制自己的情绪
    B: 情绪需要调控
    C: 应经常保持忧郁的心情
    D: 要学会适度地表达自己的情感
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 3． 积极情绪与消极情绪的划分是绝对的，我们要克服消极情绪。   (    ）
    A: 正确
    B: 错误
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 4． 我们应做情绪的主人，所以对任何事情，都应做到不喜不悲、不哀不惧。 (    ）
    A: 正确
    B: 错误
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 5． 俩兄弟为了一件事，激烈争吵，甚至动手打起来。妈妈要求他们把各自的情况以及委屈说一下。这种调节情绪的方法叫做 （   ） 
    A: 意志控制法
    B: 尽情倾诉法
    C: 认识改变法
    D: 合理发泄法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 6． 心理网载文指出，有些同学稍不如意或稍微受到刺激就与老师、父母发生冲突，轻者争吵顶撞，重者逃学出走；有些同学动辄出口伤人、拳脚相向。有些同学考试考的好，激动得又蹦又跳，大喊大叫。这些行为 （    ）
    A: 是青春期情绪不稳定的表现
    B: 是自我意识增强的表现
    C: 不正常，应该去看心理医生
    D: 说明青春给我们的只是烦恼
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 7． 随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们在情绪问题上要做到（    ）
    ①不管什么情绪产生时，都要顺其自然　②要学会恰当地处理消极情绪　③要学会合理表达情绪　④要寻找有效调节消极情绪的方式 
    A: ①②③
    B: ②③④
    C: ①②④
    D: ①③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 8． 进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是 （  ） 
    A: 心理放松
    B: 合理发泄
    C: 理智控制
    D: 理性升华
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 9． 对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感；犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是（　 ） 
    A: 青少年特有的
    B: 一种消极的情感
    C: 促进我们积极向上的动力
    D: 消极情绪的表现
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 10． 我们希望自己拥有积极的情绪，因为它的作用是能使我们（    ） 
    A: 立刻实现自己的梦想
    B: 心灰意冷
    C: 心境开朗和平静
    D: 忘掉一切
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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