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部编版： 七年级上册
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  • 1． 随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。调查显示，23.4％的人承认自己是“路怒族”；76.1％的人坦言“一遇堵车就着急上火”。对此认识正确的是（）
    ①积极情绪不利于人的身心健康                      
    ②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪
    ③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪  
    ④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜” 
    A: ①②④
    B: ①③④
    C: ②③④
    D: ①②③
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 2． “当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（    ）
    ①人的情绪是丰富多彩的　②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛　③积极的情绪有益于人们的身心健康　④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者 
    A: ①②③
    B: ②③ ​
    C:  ②③④
    D: ①②③④
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 3．

    宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）

    ①情绪是可以调适的           
    ②情绪与个人的态度紧密相连
    ③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现   
    ④学会调控情绪，保持乐观心态 
    A: ①
    B: ①②
    C: ①②③
    D: ①②③④
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 4．

    面对同样的秋色，不同的人有不同的感受。之所以出现这种差别，是因为（      ）
     
    A: 人的情绪没有规律可言 　　​
    B: 不同心态的人会产生不同的情绪
    C: 情绪是每个人的内心体验，与外界无关
    D: 乐观的人总会有积极健康的情绪
    难度： 简单 题型:模拟题 来源：
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  • 5． 进入青春期，张华发现自己成为了“情绪的仆人”，动不动就会发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是（）

    A: 科学鉴定、认识改变法
    B: 咨询他人、注意转移法
    C: 自我反省、注意转移法
    D: 相互比较、意志控制法
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 6． 面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是           。(    )
    A: 注意转移法
    B: 认识改变法
    C: 情绪升华法
    D: 尽情倾诉法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 7． 当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是 （）
    A: 听听音乐，放松心情
    B: 向老师诉说，寻求帮助
    C: 自我暗示，意志控制
    D: 摔打物品，尽情宣泄
    难度： 简单 题型:模拟题 来源：
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  • 8． 小军因模拟考失利，情绪低落，为排解消极情绪，小军应该（   )
    A: 到教室里大喊大叫
    B: 抓紧时间学习，每天只睡三小时
    C: 和老师发脾气
    D: 在合适的场合、用合理的方式发泄情绪
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 9． 小军因模拟考失利，情绪低落．为排解消极情绪，小军应该 
    A: 到教室里大喊大叫
    B: 乱砸东西，损坏公物
    C: 抓紧时间学习，每天只睡三小'时
    D: 在合适的场合、用合理的方式发泄情绪
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 10． 小芳和小华是同桌，两人课间兴高采烈地谈论起前一天晚上热播的电视剧，说起里面的情节来，两人异常激动。上课铃响了，两人还抑制不住兴奋的心情，在座位上继续谈论着……
    结合材料请回答：你认为小芳和小华这样做会产生什么后果？ 她们应该怎样做？ 
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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