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部编版： 七年级上册
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  • 1． 下列不利于调节情绪的做法有 （    ）                          
    A: 转移注意力
    B: 合理发泄
    C: 理智控制
    D:  自责不已
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 2． 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，不可以告诉别人，自己要学会当自己的“心理医生”。（    ）
    A: 正确
    B: 错误
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 3． 情绪对我们的生活只有积极作用，没有消极影响。（   ）
    A: 正确
    B: 错误
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 4． 调控情绪的方法有哪些？至少写三种。 
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 5． “当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（   ）
    ①人的情绪是丰富多彩的
    ②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
    ③积极的情绪有益于人们的身心健康
    ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者 
    A: ①②③
    B: ②③
    C: ①③④
    D: ②③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 6． 小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小磊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的不对，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

    阅读材料，请简要回答： 
    中学生的情绪有什么特点？ ​

    为什么要调节不良情绪？ ​

    请你帮助小磊：调节不良情绪的方法有哪些？ ​
    难度： 简单 题型:常考题 来源：
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  • 7． 遇到冲动的事，你要想一想、看一看，用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽，这样做是 
    A: 让消极情绪转化为积极情绪
    B: 合理发泄自己的消极情绪
    C: 用排除法转移自己的不良情绪
    D: 用理智控制法调节自己的不良情绪
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 8． 请结合自己的生活体验，说明“情绪不同对个人的影响也不同”。  
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 9． 人生一世。不如意者常八九，而可与人言者仅二三。遇到不如意怎么办？怨天尤人，火气冲天，到出发无名火，不但丝毫不能改变自己的不利处境，反而只会增加新的矛盾，使自己陷入更深的苦恼深渊。 
    随便发泄怒火有哪些危害？ 

    心中有怒火需要发泄，应坚持的原则是什么？ 
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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  • 10． 有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的(　　) 
    A: 理智控制法
    B: 注意转移法　​
    C: 幽默化解法
    D: 情感宣泄法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：
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