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部编版： 七年级上册
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  • 1． 小明在学校被同学误解后，心里很难过，回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（  ）
    A: 心理换位
    B: 自我暗示
    C: 自我解嘲
    D: 注意转移
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 2． 泉州晚报:中考临近，不少考生对考试产生恐惧感，出现不同程度的焦虑情绪。某教育心理咨询顾问郑老师建议，在考前的最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”等话语来增强自信心。郑老师的建议是采用_________的方法。(   )
    A: 自我暗示
    B: 转移注意力
    C: 幽默化解
    D: 倾诉宣泄
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 3． 小玉在日记中写道：“我在学习上总是找不到好的学习方法，时间花了不少，心血也费了许多，可是成绩总也上不去……这一切令我感到苦闷失落。”苦闷失落的情绪(   )
    A: 是积极的情绪，应该发扬下去
    B: 是消极的情绪，应调控一下
    C: 是正常的，不需要调控
    D: 是不正常的，但不会影响身心健康
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 4． 4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于 (    )
    A: 转移注意力
    B: 合理宣泄
    C: 自我暗示
    D: 换位思考
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 5． 人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是(   )
    A: 苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说自己的烦恼
    B: 苦闷烦恼时，到公园游玩，欣赏大自然美景
    C: 苦闷烦恼时，和同学去登山
    D: 苦闷烦恼时，笑一笑自己的幼稚
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 6． 少数年轻人为了释放压力、减缓焦虑，有时到超市将方便面捏碎、给饮料放气。这种做法(   )
    A: 违背道德，害人害己
    B: 违法犯罪，刑罚处罚
    C: 合理发泄，可以谅解
    D: 体现个性，值得效仿
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 7． 据说，大哲学家苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。这对一个稍有血性的男子汉来讲是无法忍受的，他却笑了笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，妻子也禁不住笑了。对此理解正确的是(   )

    ①这是运用幽默化解法调控情绪的做法

    ②对哲学家来说，心理素质越好，调控情绪的能力就越高

    ③这是哲学家排解烦恼的最佳方式

    ④这一做法，有时能使满腔怒火、无名烦恼转眼间烟消云散
    A: ②③
    B: ①②
    C: ①③
    D: ①④
    难度： 困难 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 8． 运动员在参加比赛时肯定会产生紧张情绪，于是许多运动员选择在赛前放弃训练，而是听听音乐，减轻压力，放松心情。这说明（  ）

    ①我们的情绪需要调控

    ②听音乐是调控情绪的方法之一

    ③听音乐是调控情绪的最好方法

    ④生活中我们会产生各种各样的情绪
    A: ①②
    B: ②④
    C: ①③④
    D: ②③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 9． 有人把人的情绪比作是奔腾的“洪水”，而把理智比作是一道坚固的“闸门”。这种比喻说明(   )
    A: 情绪和理智是互不相干的
    B: 情绪是可以通过理智来进行调控的
    C: 调控情绪不需要用理智
    D: 人的理智是完全受情绪控制的
    难度： 困难 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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  • 10． 城市商报：炎炎烈日下，吴江市小伙小王在公交车站等车，等了15分钟不见车的踪影。焦躁之下，小王躲到路边的树下乘凉。突然，一公交车驶过，他狂奔过去，哪知车没停，小王一怒之下捡起一块碎砖砸向车窗。这告诉我们(   )
    A: 人不能有喜怒哀惧
    B: 人在情绪面前无能为力
    C: 焦躁或冲动必然会导致安全事故
    D: 要学会调节和控制自己的情绪
    难度： 中等 题型:常考题 来源：北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪 同步练习
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