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①情绪与个人的态度是紧密相联的 ②我们没有任何方法来控制和调节自己的情绪
③我们可以通过改变自己的态度,来控制自己的情绪 ④面对同样的事情,采取的态度不同,产生的情绪也不同
①多与父母、老师、同学沟通 ②听之任之,任其发展
③保持自我完善,多读书,多运动 ④提高自己的自我控制能力
情境材料
调控情绪
①甲同学期中考试后从老师手里接过了40分的试卷,很生气地说:真丢人,回家还得挨骂。回到座位上,把试卷撕了。
②乙同学最近由于沉迷游戏,以致作业不交,受到家长和老师的严厉批评,一时间情绪低落。
③丙同学的奶奶去世了,心中十分的难过。
④阶段性考试前,妈妈突然生病了,丁为了照顾妈妈,耽误了复习,进了考场,心中十分紧张。
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