①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪   ②当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控

③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人               ④青少年的情绪是无法调控的，尤其是在气头上

①荣荣同学让自己的情绪任由发泄；②华华同学注重激发自己的正面情绪感受；③富富同学对于烦恼和担忧积极面对；④贵贵同学张扬自己个性，不顾及其他同学的感受。