材料一：《说岳全传》结局篇中有这样一段：宋朝大将牛皋在长期起的抗金斗争过程中，都不是金国名将金兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竟奇迹般地擒获了金兀术，心里十分高兴，兴奋不已，结果大笑不止而死。而被擒的金兀术想起自己的一世英名，却落得如此下场，悲愤过度，当场气绝身亡。这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。

材料二：小强跟朋友说：“上初中以来，我总是怕被别的同学比下去，明天就要考试了， 记得我连饭都吃不下去了，万一考不好怎么办？”

材料三：一个人的生活应该是丰富多彩的，充满情趣、健康、文明、向上的情趣，体现了一个人对美好生活的追求，我们应该追求高雅情趣。

材料一  孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。

材料二  为快速找到失联的孩子，当地政府立即成立了临时救援指挥部，先后派出59支救援队紧急救援。无数群众通过微信、微博等方式转发寻人通告，自发赠送食品、照明灯物资，主动参与救援保障工作。在失联近72小时后，孩子们终于被找到了。当地医院紧急派出医疗专家对孩子们进行了身体检查、治疗和心理辅导。

①学会调控自己的情绪            ②培养乐观、幽默的生活态度

③掌握排解不良情绪的方法    ④在不良情绪面前我们无能为力