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部编版： 七年级上册
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  • 1． 考试铃声已经响了，但小敏还是控制不了自己紧张的情绪，大脑一片空白。看到同学们一个个都开始答题了，她很是着急。这时候小敏应该（  ）
    A: 转移注意力，不要去想与考试有关的事情
    B: 轻声哼唱自己平时喜欢的歌曲以舒缓紧张的情绪
    C: 深呼吸，然后闭上双眼，在心里默默告诉自己“要冷静，要放松”
    D: 站起来活动活动，发发汗
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
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  • 2． 人的情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们调节情绪时应该（  ）

    ①合理发泄情绪

    ②将心比心，站在对方的角度想问题

    ③去网吧通宵玩游戏

    ④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人
    A: ①②④
    B: ①②③
    C: ②③④
    D: ①③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治期中检测卷
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  • 3． 现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅身累更心累。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐惧会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相……这说明（  ）
    A: 要学会合理地调节情绪
    B: 情绪丰富了我们的生活
    C: 人的情绪是复杂多样的
    D: 要完全消除负面的情绪
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治期末检测卷
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  • 4． 魏伟在校运动会上意外与跳高比赛的金牌失之交臂，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球。球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了（  ）
    A: 人与人之间的情绪会互相感染
    B: 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
    C: 我们要了解自己的情绪
    D: 人的情绪是复杂多样的
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人检测卷
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  • 5． 下边漫画《忧虑》给我们的启示是（  ）

    《忧虑》

    甲：“你的头发怎么一天比一天少？”

    乙：“因为我每天都在忧虑。”

    甲：“忧虑什么呢？”

    乙：“我的头发一天比一天少！”
    A: 要学会调节自己的情绪
    B: 负面情绪是无法调适的
    C: 要学会压抑自己的情绪
    D: 过度忧虑会使人掉头发
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人检测卷
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  • 6． 冰心说：“对我来说，保持健康的方法，是在微笑中写作。我写了一辈子，心情总是乐观的。”这启示我们（  ）
    A: 拥有积极的情绪就一定能健康长寿
    B: 只有作家才能保持积极的情绪
    C: 积极情绪或良好情绪对人的健康和发展有利
    D: 人不要产生消极情绪，消极情绪有害
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人检测卷
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  • 7． 有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会做了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”回答问题。
    以上两位同学的经历说明（  ）

    ①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响

    ②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥

    ③负面的情绪状态会酿成悲剧

    ④人应该学会调节自己的情绪

    老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他（  ）
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版2017-2018学年七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人检测卷
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  • 8． “这两天我有一些烦心事，为此我睡不着，吃不香，我打算找我的好朋友，对他倾诉这件事，请他帮我出个主意。”这种做法很明显是一种（  ）
    A: 转移注意力的方法
    B: 换位思考的方法
    C: 自我控制情绪的方法
    D: 合理宣泄情绪的方法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
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  • 9． 中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（  ）
    A: 注意力转移法
    B: 幽默化解法
    C: 积极的自我暗示
    D: 合理宣泄法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
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  • 10． 【调试情绪  心态乐观】

    注：“捏捏族”是一个新出现的群体，多由年轻白领组成．因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。

    观察上面漫画，运用所学知识，思考下列问题：
    漫画中“叔叔”的情绪表达是否合适？面对同样的境遇，人们的情绪反应相同吗？
    人的情绪是复杂多样的，请说出情绪的四种基本类型。
    不同的情绪对人的影响是不同的，请你说说情绪的作用。
    在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些调节自己情绪的有效方法呢？
    难度： 困难 题型:常考题 来源：部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
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