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①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪,避免一切消极情绪的出现
①缺乏相互尊重与换位思考( )
②混淆了合法权益与一己私利
③用合理宣泄来调节负面情绪
④缺乏愤怒管理与行为控制能力
①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历
②面对不法侵害,我们应毫无顾及,及时反击
③人人都有优缺点,我们要接纳不完美的自己
④每个人的情绪都是复杂多样的,常常难以琢磨
⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此之间的冲突
两位同学参加“放飞梦想”演讲比赛。
情景一:甲同学演讲的时候,心跳的厉害,非常害怕自己有讲错的地方,怕同学笑话他,结果声音越来越小。
情景二:乙同学准备上台演讲的时候,心里默默想着“我一定会做好的,”只见乙同学演讲的时候面带微笑,非常自信,台下不时掌声阵阵。
①李明上课时看小说解压 ②张晓每晚玩网络游戏到深夜
③王鹏整夜唱歌排除焦虑 ④朱军每天抽时间到运动场跑步
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