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①小李坚持每天到操场跑步
②小黄坚持每天写日记,记录自己的心情
③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥
④小赵每晚玩网络游戏到深夜
①青春期的情绪反应强烈,富有激情和热情
②情绪对我们的影响总是积极的
③善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩
④青春期的情绪具有闭锁性
①情绪是稳定的,情感是复杂的
②我们通过情感体验生命体验生活
③情感让我们的内心世界更加丰富
④情感与情绪紧密相关
①情绪有积极和消极之分,不同的情绪会产生不同的后果
②要善于调节和控制情绪,学会做情绪的主人
③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化
④每个人都有多种情绪,情绪是不可控制的
①情绪的变化主要是因为手机 ②人们焦躁都是因为外物作用
③过于迷恋手机更容易产生负面情绪 ④负面的情绪会影响我们的学习、生活和工作
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