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部编版： 七年级上册
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  • 1． 情绪是需要调控的，情绪是可以调控的。下列调控情绪的方法关联正确的是：（    ）
    A: 难过时听一首轻松愉快的音乐——合理发泄
    B: 心情难过时，向好友倾诉自己的不快——自我宽慰
    C: 遇到伤心事，在适当的场合大哭一场——改变认知评价
    D: 心情焦虑时，深呼吸让我冷静下来——放松训练
    难度： 中等 题型:模拟题 来源：安徽省合肥市蜀山区2020届九年级质量调研检测考试道德与法治试卷
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  • 2． 众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。

    请运用“情绪的管理”相关知识，对上述材料中的“情绪调节策略”进行说明。
    难度： 中等 题型:常考题 来源：重庆市綦江区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末检测试卷
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  • 3． 现代社会生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐惧会让人瞳孔变大、口渴、出汗等；而情绪低落时，会越来越讨厌自己的长相……这说明（    ）
    A: 情绪丰富了我们的生活
    B: 要学会合理地调节情绪
    C: 要完全消除负面的情绪
    D: 人的情绪是复杂多样的
    难度： 中等 题型:常考题 来源：重庆市綦江区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末检测试卷
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  • 4． 据科学研究表明，合理宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和积极的态度。以下做法中，属于采用合理宣泄法调节情绪的有（    ）

    ①放声歌唱或喊叫     ②体验恐惧感    ③向他人倾诉   ④自我解嘲，自我安慰
    A: ①②
    B: ①③
    C: ②④
    D: ③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：重庆市綦江区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末检测试卷
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  • 5． 当我们被不良情绪困扰时，需要通过合理的方法来排解。下面排解不良情绪的方法正确的是（    ）
    A: 冲他人发火
    B: 找好友倾诉
    C: 摔打座椅
    D: 把自己关在房间生闷气
    难度： 中等 题型:常考题 来源：湖北省襄阳市襄州区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末水平测试卷
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  • 6． 七年级学生小强在班级里担任学习委员，尤其喜欢数学，被同学们称为数学“小博士”。可在最近的测试中，数学考的一塌糊涂，他因此伤心难过。这里，影响小强情绪的主要因素是（    ）
    A: 个人的生理周期
    B: 对某件事情的预期
    C: 自然环境
    D: 周围情况的变化
    难度： 中等 题型:常考题 来源：湖北省襄阳市襄州区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末水平测试卷
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  • 7． 对下图漫画中的学生，你的正确建议有（    ）

    ①调整心态，坦然面对   ②自我暗示，调节情绪

    ③树立信心，应对挑战   ④依赖父母，摆脱压力
    A: ①②③
    B: ①②④
    C: ①③④
    D: ②③④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：湖北省襄阳市襄州区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末水平测试卷
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  • 8． 在疫情防控的关键期，心理疏导很重要，从中央到地方，各地调集心理救援队奔赴湖北，奔赴武汉，为疫情防控一线带去了关键性的“心理疫苗”。面对青春期的心理冲动，以下“心理疫苗”不能注入的是（    ）
    A: 学会理智控制自己的情感和行为
    B: 只要对自己没有危害，完全没有必要在意
    C: 要想到道德的规范和法律的要求
    D: 及时离开使人冲动的环境
    难度： 中等 题型:常考题 来源：河北省衡水市景县2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末试卷
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  • 9． 学校举办青春期心理健康知识讲座，老师分享了两个案例，请你一起来探究：

    案例一：某校七年级的小文，因为一点儿小事和同学小宇发生争吵，一气之下挥拳将小宇打伤，小文不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还给小宇支付了医疗费。

    案例二：因为疫情，近来小思出现了下列状态：持续的烦躁，不能静下心来做事情；入睡困难，夜间容易惊醒，或者早晨过早醒来；对各种信息过于敏感、紧张；对以往感兴趣的事情提不起兴趣来……小思经常无缘无故愁眉苦脸、不理睬他人或朝别人大发脾气。

    阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题：
    案例一中的小文和案例二中的小思分别表现出了怎样的基本情绪？
    案例中两位主人公表达情绪的方式正确吗？为什么？
    请你谈谈，案例中的主人公要如何调节情绪？
    难度： 简单 题型:常考题 来源：河北省衡水市景县2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末试卷
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  • 10． 2019年9月6日，北京男子孙某因工作、生活压力大，为发泄情绪，从楼上扔东西砸损他人汽车，被刑拘。此案件警示我们（    ）

    ①要学会以恰当的方式表达情绪    ②增强法治观念，依法自律

    ③负面情绪一定导致违法犯罪      ④要学会调节情绪，成为情绪的主人
    A:   ①②③
    B: ②③④
    C: ①③④
    D: ①②④
    难度： 简单 题型:常考题 来源：河北省衡水市景县2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末试卷
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