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【热点关注】
“从来没有一堂课，教会我们如何长大……”这是2019年热映影片《少年的你》中主人公、校园欺凌受害者陈念的感叹。校园欺凌是每个孩子生命中“不可承受之重”，嘲笑和侮辱并不是成长的必修课，如何抵御、拒绝欺凌备受关注。
【数据观察】
（数据来源：《光明日报》）
【分析危害】
【积极应对】
为进一步增强学生的法治意识，提高学生的防范能力，预防校园欺凌。广东某中学开展以“预防校园欺凌，构建平安校园”为主题的法治教育讲座。
外界的事物有的让我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受就是情绪的表现。进入青春期的我们需要了解和调节好自己的情绪。
序号
做法
评价
A
苦闷时，到公园散步
转移注意
B
遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对
放松训练
C
考试前对自己说：“不紧张，我能行！”
合理宣泄
D
被爸妈批评，找朋友诉说苦恼
改变认知评价
①小红与同学发生误会，他用该谐幽默的语言打破了僵局
②小田被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快
③小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，发泄不满
④小刚遭遇了挫折，通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤
以下情景，都是发生在我们身边的，请对其进行判断（填写“正确”或“错误”）并作简要评析。
情景一：旅客李某因不满航班延误，情绪激动下，竟然擅自打开飞机的紧急出口，被公安机关依法拘留。
情景二：晓霞同学从商场购买了一个保温杯，使用过程中发现存在质量问题，经与商家多次协商后进行了调换。
理由：。
①违反交通规则的人不受法律保护
②情绪是不能自己调控的，要顺其自然
③要遵守交通规则，珍爱生命健康
④做情绪的主人，用合适方式表达情绪
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