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部编版： 七年级上册
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  • 1． 在经过了两个多月的线上授课后，陈玲对上网课有了很强的抵触情绪，她开始反感电脑，反感老师在网上授课的声音，反感老师网上布置的作业。要调节这种情绪，陈玲可以（    ）

    ①和爸爸到楼下打羽毛球    ②打110报警电话求助

    ③打电话和老师交流思想    ④停上网课，改为自学
    A: ①②
    B: ①③
    C: ②④
    D: ③④
    难度： 中等 题型:真题 来源：湖北省天门市、仙桃市、潜江市、江汉油田2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 2． 人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疾等________。（    ）
    A: 积极情绪  消极情绪
    B: 低级情绪  高级情绪
    C: 正面情绪  负面情绪
    D: 基本情绪  复杂情绪
    难度： 中等 题型:真题 来源：辽宁省营口市2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 3． “若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这句话启示我们（    ）
    A: 有空闲的人一定幸福
    B: 生活中不要多管闲事
    C: 要注意保持良好心境
    D: 执着者难有美好生活
    难度： 中等 题型:真题 来源：江苏省南通市2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 4． 情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是（    ）

    ①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局    ②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律

    ③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西    ④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤
    A: ①②
    B: ①④
    C: ③④
    D: ②③
    难度： 中等 题型:真题 来源：宁夏2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 5． 正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是（   ）
    A: 放松训练、合理宣泄
    B: 合理宣泄、改变认知评价
    C: 放松训练、转移注意力
    D: 转移注意力、放松训练
    难度： 中等 题型:真题 来源：四川省泸州市2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 6． 青春期是情绪发展的一个特殊时期，青少年的情绪也有自身的特点。下列不属于青少年情绪特点的是（    ）
    A: 容易冲动，缺乏理智控制
    B: 比较强烈，但相对脆弱
    C: 变化迅速，但不持久
    D: 不敏感，且比较稳定
    难度： 中等 题型:常考题 来源：河北省三河市2020-2021学年八年级上学期道德与法治学力调研（开学考试）试卷
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  • 7． 庚子年，全国一心，共同战“疫"，我们也在以自己的方式参加这次战役。不过正值青春期的我们或许会因窝家上网课产生焦虑、紧张的情绪，对这种情绪我们应该积极主动的调节。你认为以下调节方法可取的是（    ）

    ①小华坚持每天课下就进行室内运动训练，慢跑或者下蹲等

    ②小喜坚持放松自我，熬夜玩网络游戏

    ③小强在上课的时间看漫画书来缓解学习的紧张、枯燥

    ④小青坚持每天写日记记录心情，通过文字来舒缓心情
    A: ②④
    B: ①④
    C: ②③
    D: ①③
    难度： 中等 题型:常考题 来源：河北省三河市2020-2021学年八年级上学期道德与法治学力调研（开学考试）试卷
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  • 8． 新冠肺炎疫情来势汹汹，导致迟迟无法返校，准备参加中考的小李感到很焦虑，但转念一想: “大家都是样， 我们在家上好网课，同样能为6月的中考做准备。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（    ）
    A: 转移注意
    B: 改变认知评价
    C: 合理宣泄
    D: 放松训练
    难度： 中等 题型:常考题 来源：河北省三河市2020-2021学年八年级上学期道德与法治学力调研（开学考试）试卷
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  • 9． 小明被同学误解感到很委屈，放学后他去打了一场篮球，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是（    ）
    A: 合理宣泄
    B: 改变认知评价
    C: 自我暗示
    D: 与人倾诉
    难度： 中等 题型:真题 来源：云南省昆明市2020年中考道德与法治真题试卷
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  • 10． 小刘对同位小丁说：“假期在家你吃胖了，太丑啦”，小丁生气的把书扔了一地。

    判断：

    理由：
    难度： 中等 题型:真题 来源：山东省东营市2020年中考道德与法治真题试卷
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