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①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪
②我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化
③情绪与个人的生活态度紧密相连,并且不可调节
④我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪
①只有个人的生理周期 ②对某件事情的预期
③不受周围的氛围影响 ④自然环境
①提醒她接纳自己 ②支持她放弃练琴
③鼓励她直面挫折 ④帮助她调节情绪
一言不合,乘客就在飞机上大打出手;拦下拒交停车费的私家车,保安竟被车主围攻;在会场、影剧院或者图书馆等公共场所旁若无人,大声讲电话。部分国人出国旅游,随地吐痰、随意拍照、乱刻乱画、不修边幅、不讲秩序等不文明的行为可谓层出不穷。随着中国出境游群体的日益扩大,这些行为已成为反映国人道德素质的一面镜子,加之西方一些别有用心的国家对该问题的聚焦与放大,“文明古国”“礼仪之邦”的国家形象消损殆尽。
从提升公民素养的角度为解决上述问题提出几点合理建议。
①封闭自己,以沉默回应长辈 ②学会换位思考,善于沟通交流
③注重自我感受,其他抛在一边 ④合理调控情绪,做情绪的主人
①侵害医生的人身自由权 ②扰乱正常的医疗秩序
③没有合理调控自己情绪 ④亲情表达的合理范围
序号
做法
评价
A
苦闷时,到公园玩
转移注意
B
遇到伤心事,总是劝勉自己,想想怎么样面对
放松训练
C
考试前对自己说:“不紧张,我能行!”
合理宣泄
D
被爸妈批评,找朋友诉说苦恼
改变认知评价
场景一
结合场景一,说说应该如何处理好亲子的矛盾。
场景二
结合场景二,谈谈在日常生活中应该如何对待他人?
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