情景一 周二上午第一节课,小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚,早晨起床起得迟了,偏偏路上又遇到堵车,结果上课迟到受到老师的批评;同时也耽误了值日,受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。

情景二 下课铃响了,小强想到教室外放松一下,摆脱不良情绪,于是,就快步向门口走

去,突然脚下一个趔趄,差点跌个嘴啃泥。小强感觉很没面子,偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。小强非常生气,回头一看,班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢……

情景三 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了,一向要强的小林同学没及格,心

里很难过,晚饭也不去吃了。而小强则兴奋地对小林说:“我妈妈说过,只要我通过了,就请我吃大餐……”

①是青春期的情绪特点,是不正常的

②表明青春期的情绪也包括烦恼和担忧

③启示我们要学习积极面对负面情绪

④告诉我们有了烦恼要及时向家长和老师发泄

①启示我们要学会调节情绪，做情绪的主人

②警示我们要时刻保持快乐的情绪，避免一切负面情绪的出现

③告诉我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪

④提醒我们要学会消除情绪对自己的所有影响

  ①漫卷诗书喜欲狂    ②身世浮沉雨打萍 

③春风得意马蹄疾    ④天若有情天亦老

材料一：未成年人犯罪原因抽样调查

材料二：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

——《黄帝内经》

材料三：有研究表明，乐观的人学习和工作效率高，悲观的人学习和工作效率低。美国心理学家曾对500名新生情绪的乐观性进行了测验，一年后发现，乐观的大学生的学习成绩比悲观的大学生好。从某种意义上说，不是成功给我们带来快乐，而是快乐使我们容易成功。

  案例一：某校七年级的小文,因为一点儿小事和同学小宇发生争吵,一气之下挥拳将小宇打伤,小文受到学校的纪律处分,他的家长给小宇支付了医疗费。

  案例二：因为疫情,近来小思出现了下列状态:持续的烦躁,不能静下心来做事情;入睡困难,夜间容易惊醒,或者早晨过早醒来;对各种信息过于敏感、紧张;对以往感兴趣的事情提不起兴趣来小思经常无缘无故愁眉苦脸、不理睬他人或朝别人大发脾气。

①喜、怒、哀、乐是人的基本情绪

②要了解情绪的产生与变化，自觉接受它们

③青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点

④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化