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部编版： 七年级上册
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  • 1． 下列做法正确的是（　　）
    A: 为了减肥戒掉早餐
    B: 在野外随便采摘野菇吃
    C: 只吃水果不吃蔬菜
    D: 蔬菜清洗后再放入清水中浸泡1﹣2小时
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 2． 合理膳食，预防疾病，下列营养成分中，儿童缺乏会出现智力和体格发育障碍的是（　　）
    A: 铁
    B: 钙
    C: 锌
    D: 碘
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 3． 均衡膳食的基本要求正确的为（　　）
    A: 食物多样，谷类为主
    B: 荤油多放，菜品味要浓
    C: 吃饭要饱，体力过剩
    D: 为了节约，稍微变质的食物可以食用
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 4． 你认为目前很多青少年出现肥胖的主要原因是（　　）
    A: 遗传因素
    B: 营养不当
    C: 爱吃零食
    D: 食品不安全
    难度： 中等 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 5． 下面是四位同学的午餐，从合理营养方面考虑，最为合理的是（　　）
    A: 泡面、香肠、面包
    B: 米饭、青菜、黄瓜、紫菜汤
    C: 炸鸡翅、可乐、玉米
    D: 米饭、瘦肉、青菜、鸡蛋汤
    难度： 中等 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 6． 从有利于身体健康考虑，下列属于合理饮食的是（　　）
    A: 晚餐吃得越饱越好
    B: 节食减肥
    C: 少吃主食，多吃零食
    D: 按时进餐，不挑食
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 7． 南南为自己设计了一份午餐：米饭、煎蛋、鸡汤．要使这份午餐营养更合理，还要添加（　　）
    A: 焖虾
    B: 烤鱼
    C: 炒青菜
    D: 红烧鱼
    难度： 中等 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 8． 下面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱，你认为最合理的是（　　）
    A: 大虾、牛肉、鸡蛋
    B: 青菜、排骨、馒头
    C: 米饭、白菜、芹菜
    D: 肥肉、冬瓜、面包
    难度： 中等 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 9． 宣传普及营养科学与食品卫生知识、扫除“营养盲”，需要我们大家共同参与．你认为下列观点正确的是（　　）
    A: 用营养保健食品代替食物，获得营养会更全面
    B: 不吃蔬菜，水果可代替；不吃主食，零食可代替
    C: 青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入高脂肪和高蛋白食品
    D: 学生早餐也应遵循“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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  • 10． 关于合理营养的说法中不正确的是（　　）
    A: 每天摄入的总量中，早中晚三餐比例为3：4：3
    B: 青少年处于生长发育的关键时期，应多吃肉类，少吃含淀粉丰富的食品
    C: 每天要一日三餐，按时进餐
    D: 食物分五类，城乡居民应该每天均衡地吃
    难度： 简单 题型:常考题 来源：合理营养(2)
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