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部编版： 七年级上册
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  • 1． 人生不如意之事十之八九，想不产生不良情绪是不可能的，不良情绪就像一匹脱缰的野马，所以要控制好自己的情绪也是不可能的。请你辨析此观点。
    难度： 中等 题型:常考题 来源：通用版思想品德九年级上学期12月份月考试卷
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  • 2． 我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（       ）

    ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康

    ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调控的，应顺其自然
    A: ①③  
    B: ②③ 
    C: ①④   
    D: ②④
    难度： 中等 题型:真题 来源：江西省上饶市广信区第七中学2019-2020学年七年级下学期道德与法治复学第二次测试（期中）试卷
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  • 3． 下列调控情绪的方法中，属于心理换位的是（    ）
    A: 向好友倾诉自己的不快   
    B: 到风景优美的地方散步
    C: 站在对方的角度想问题     
    D: 做自己最感兴趣的事情
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 4． 张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是（   ）
    A: 珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行
    B: 我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我
    C: 向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助
    D: 听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 5． 临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张，对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）
    A: 小黄把书撕掉．以排除焦虑
    B: 小李每天坚持到运动场跑步
    C: 小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力
    D: 小赵每晚都玩网络游戏到深夜
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 6． “做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪 （ ）

    ①可以让我们从容面对困难 ②可以逐渐养成良好的个性

    ③可以增强为人处世的能力 ④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪
    A: ①②③  
    B: ①②④  
    C: ①③④ 
    D: ②③④
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 7． 构建平安校园  健康快乐成长

    近年来，校园暴力事件屡有发生，引起社会各方高度关注。长沙一女生因提醒同学值日发生纠纷，被班上同学围殴；苏州一男生为“夺爱”对同学实施暴力，致其脑出血……这些事件从侧面反映出部分未成年人心理素质较差、道德水平低下，法律意识淡薄等问题。

    请你阅读上述材料，运用所学知识，就中学生如何避免校园暴力事件的发生谈谈你的想法。
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 8． 中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是（　　）　
    A: 注意力转移法   
    B: 幽默化解法
    C: 积极的自我暗示 
    D: 合理宣泄法
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 9． 随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，２３．４％的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有（　　）

    ①听听音乐，让烦躁的心情平静下来　②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏　③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞　④合理调节和控制自己的情绪
    A: ①②
    B: ③④
    C: ②③
    D: ①④
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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  • 10． 过去，阳阳考试时总会紧张。现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己： “没关系，我能行！ ”这种调控情绪的方法属于（ ）
    A: 注意转移法
    B: 合理发泄法
    C: 理智控制法
    D: 自我升华法
    难度： 中等 题型:真题 来源：
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