①人的情绪是复杂多样的                  ②情绪与个人的人生态度紧密相连

③人的情绪具有相通性和感染性      ④要以乐观的态度保持积极情绪

俗语“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”说明了哪些道理？

①喜怒哀乐是人之常情                         ②“喜”“怒”应该有度

③过于激烈的情绪对人的身体有害     ④人应该喜怒有常

①情绪不好时听听音乐    ②孤独时给朋友写写信

③焦虑时做深呼吸           ④愤怒时打同学两拳

①越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。这种调节情绪的方法是       

②某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志、鼓励的歌曲。这种调节情绪的方法是       

③林则徐在堂屋中悬挂了一副写有“制怒的大匾”，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。这种调节情绪的方法是       

A意志控制法   B情绪升华法    C注意控制法

①不管什么情绪产生时，都要顺其自然                       ②要学会合理表达情绪

③要善于调节控制自己的情绪，保持积极情绪           ④要寻找有效调节消极情绪的方式，做情绪的主人