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①学会控制自己的情绪 ②认识到情绪具有多样性
③掌握排解不良情绪的方法 ④保持乐观健康的心态
①人应该保持稳定的情绪 ②稳定的情绪是良好心理品质的基本内容之一
③人应当提高自己的控制力,学会控制自己的情绪 ④人应该心胸开朗,乐于交往
①乐观和悲观都是不值得提倡的 ②悲观者认为失败是必然的,他们对此无能为力
③乐观和悲观是人们对事物的两种不同态度 ④乐观者把失败看作是可以改变的
①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪 ②要学会主动控制情绪
③这样能从根本上解决消极情绪 ④要学会合理表达情绪
①保持身心健康 ②良好的人际关系
③及时调整,心情 ④有利于我们控制他人
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