①个人情绪表达要考虑他人的感受    ②情绪表达不仅仅是个人的事

③朋友之间要做到分享一切事情        ④情绪是可以调控的

汪弘：同学们说说，长假你们都干什么了?开不开心?大家一起交流一下，欢乐共享如何?同学们听后纷纷响应：

同学A：我跟父母到黄山旅游了，拍了很多照片，可美了，改天拿来让大家看看。

同学B：我爸也随团旅游去了，我才不跟他去呢，我妈加班，我一个人在家玩电脑游戏，可带劲了。呵呵，可以从早到晚地玩，真希望这个假期再长点。

同学C：我也玩电脑了，听听音乐，跟网友聊聊世博会。停下来的时候给妈妈讲讲故事，帮她做做家务，这日子呀，也过得挺开心的。

同学D：我一个人逛书市去了，嘿嘿，告诉你们，我发现了一个地方，有很多好看的书，店主还出租光碟，以后不怕无聊喽，谁想看，记得找我哦。

同学E：嗨，你可小心点，别什么书都看。我跟你们不一样，父母陪我去科技馆了，那里面的展览真迷人。

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一直静静听着的小芳哭了，大家都愣住了。小燕悄悄地说了句，“她的父亲得了重病，听说这几天她和母亲一直守在医院里，现在还不知道怎样呢”。汪弘想：大家说得正起劲呢，还要不要继续?

   【青春的乐章】  小丽日记一：学校2016年的元旦迎新汇演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出，我真是异常的兴奋和自豪，我一定好好努

力，为班级奏响最华美的乐章。

   【青春的彷徨】  小丽日记二：今天节目开始最后一次彩排，我感到前所未有的紧张。别班同学的节目实在太强了，站在空旷、绚丽的舞台上，我竟然又一次唱跑了调，我真害怕自己不能坚持到最后……

   【青春的泪水】  小丽日记三：噩梦发生了，今天的迎新表演我彻底演砸了，我又一次唱跑了调，之后竟然忘词了!我辜负了同学老师的期望，我给班级丢脸了。泪水你尽情流吧，洗刷我的耻辱。带走我的痛苦，我要躲在无人的角

落再也不见人了。

①可以让我们从容面对困难    ②可以逐渐养成良好的个性

③可以增强为人处世的能力    ④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪