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部编版: 七年级上册
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  • 1. 为缓解紧张的情绪,运动员在比赛过程中往往大声喊叫,以提醒自己。这是运用了(    )

    A: 自我提醒法
    B: 认知调节法
    C: 积极暗示法
    D: 深呼吸调整法
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 2. 冼星海在国难当头时,满腔激愤,写成了撼人心魄的《黄河大合唱》,振奋起了中国人同仇敌忾的民族精神;物理学家法拉第长期工作极度紧张时,经常去马戏团看小丑表演,大笑之后紧张和疲劳全无,重新投入工作;小东每次考试过度紧张时都会做几次深呼吸放松心情。他们调控情绪的方法分别是(  )

    ①理性升华   ②认知调节   ③自我暗示   ④行为调节   ⑤心理放松

    A: ①②③
    B: ①③④
    C: ②③⑤
    D: ①④⑤
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 3. 近年来,社会上出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领,他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市去搞恶作剧:把饼干、方便面捏碎,给碳酸饮料放放气。据称,他们此举是为了释放压力、缓解焦虑。“捏捏族”的做法(    )

    A: 值得借鉴,是宣泄不良情绪的有效方式
    B: 是违法的,要被法院判刑入狱
    C: 表明积极的自我暗示是调控情绪的好办法
    D: 不可取,宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 4. “积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。”情绪每天伴随着我们,影响着我们的生活和学习。关于情绪,下列说法正确的有(    )

    ①人处于相同的情境中会产生不同的情绪    ②任何时候都要保持高涨的情绪

    ③不同的情绪对人们产生不同的影响            ④情绪的作用非常神奇,影响着我们的行动和观念

    A: ①②③
    B: ①②④
    C: ①③④
    D: ②③④
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我2
  • 5. 刘阳与田浩既是好朋友,又是同班同学。他们同时接到某重点中学的入学通知书,又分在一个班级,二人非常高兴,都下决心要在新的学习环境中更加努力,取得好成绩。由于学习内容增多,二人都感到有些不太适应,期中考试到了,两人的成绩均不是很理想,看到成绩,二人的情绪感受不一样。

    刘阳与老师认真分析了造成成绩不好的原因,并认为一次考试不能代表将来,于是调整好自己的情绪,更加努力学习,课上认真听讲,不懂就问,积极参加班级的活动,成绩提高很快。

    田浩看到成绩,很气愤地将试卷揉成一团扔到地上,没有理睬任何人就走了。接下来的日子,田浩无精打采,每次测验都紧张、出汗,成绩不断下滑。

    面对同样不理想的成绩,刘阳与田浩表现出的情绪分别属于哪种类型的情绪?

    不同的情绪表现给他们的学习和生活带来了哪些不同的影响?

    上述材料给我们哪些启迪?

    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我2
  • 6. 步入青春期的我们常常会出现一些心理冲动,能够帮助我们克服心理冲动的方法有(    )

    ①自我暗示     ②换位思考   ③顺其自然发泄        ④目标转移    ⑤幽默化解

    A: ①②③
    B: ②③④
    C: ①③④⑤
    D: ①②④⑤
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 7. 小敏上课喜欢开小差、于是她就在课桌上了贴了张纸条,提醒自己上课要认真听讲,看到纸条,小明上课就不开小差了,这种控制情绪的方法是(    )

    A: 情绪升华法
    B: 注意转移法
    C: 意志控制法
    D: 认识改变法
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 8. 黄帝内经中指出:喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肝。这句话给我们的启示是(    )

    ①不同的情绪对于人的成长发展有不同的作用                                ②反应过度的情绪不利于我们的身心健康

    ③我们应合理宣泄不良情绪,适度的表达和控制自己的情绪        ④在生活中,不能有喜怒哀惧

    A: ①④
    B: ②③
    C: ①②③
    D: ①②④
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 9. 清代作家蒲松龄落第后,情绪一度低落。但他落第不落志,下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联:有志者,事竞成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。他这样写,也这样做了,终于在自己喜爱并擅长的文学上作出了卓越贡献,留下了传世名著《聊斋志异》。蒲松龄克服不良情绪的方法是(    )

    A: 心理放松,拓展兴趣爱好
    B: 理智控制,克服冲动情绪
    C: 理性升华,树立远大志向
    D: 认识调节,正确认识自己和评价自己
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3
  • 10. 前苏联教育家马卡连柯说:“不会抑制自己的人,就是一台损坏了的机器”,这说明(    )

    ①我们不应该做情绪的奴隶                          ②我们应该学会用理智的力量控制自己的情绪

    ③一个人不要轻易表露自己的真实情绪      ④仅对伟人而言,调节情绪是十分必要的

    A: ①②③
    B: ①③④
    C: ②③④
    D: ①②
    难度: 中等 题型:常考题 来源:心理板块-认识自我3