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①用理智来引导情绪,克制住冲动 ②捍卫自己的尊严,绝不让步
③将矛盾做到大事化小、小事化无 ④采取多种方式积极沟通、协商、解决
①参加自己喜欢的体育活动 ②学会自我暗示化压力为动力
③在教室里大声吼叫,发泄不快 ④听一些轻松的、欢快的音乐
2014年2月18日,上海市第二中级人民法院对复旦投毒案作出一审宣判,被告人林某某犯故意杀人罪被判死刑,剥夺政治权利终生。
①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局
②小刚考试遇到难题很紧张,通过深呼吸的方法放松自己
③小伟与父母发生矛盾,感觉委屈,就乱摔东西,以泄不满
④小田被老师批评后,故意不认真听课,发泄自己心中不快
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