情绪ABC理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件；B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己发生的情绪和行为的后果。

（身边案例）

2018年5月14日，川航从重庆飞往拉萨的航班，飞行到9800米高度时，飞机驾驶舱挡风玻璃突然爆裂，飞机出现了严重故障，机长面临前所未有的挑战。

（反思自己）

临近期末，小林觉得期末复习太紧张了，刚拿出手机想放松一下，就被妈妈看到了，妈妈告诫小林赶快抓紧时间认真复习，小林大声地顶撞妈妈，心里觉得烦躁极了。

今年的春节，注定了是一个特别的春节，全国人民聚焦于新型冠状病毒感染的疫情当中，为了控制病毒的传播，我们取消了聚会、旅游、外出，推迟了开学时间，这场疫情，可以说给我们的正常生活和学习带来了很多的不便，但同时这背后也给我们带来了很多思考和学习的机会。随着疫情的发展，随之而来的网络消息也很多，让人难辨真假。

运用本学期所学知识，说一说作为中学生，我们应该如何面对关于疫情的纷繁复杂的信息？

①人的情绪很容易受他人控制     ②情绪的表达与自己的身心健康有关

③人与人之间的情绪会相互感染   ④一个人的情绪很容易影响到周围的人