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①放松训练 ②注意力转移法 ③合理宣泄法 ④自我暗示法
①情绪会受到周围舆论氛围影响 ②孝亲敬长是公民法定义务
③人与人之间的情绪会互相感染 ④负面情绪会危害身心健康
①同一境遇,不同的人会有不同的情绪
②合理宜泄是调节情绪的有效方法
③改变认知评价能更好地调节情绪
④负面情绪一定会伤害人的身心健康
①情绪像“奇异果”影响我们的行动和健康
②对事物的预期会影响情绪
③不同情绪对人的身心产生不同的影响
④持续的悲观情绪给我们的健康带来影响
在武汉的隔离病房中,有这样一群特殊的“白衣战士”——心理治疗专家。他们消灭的不是患者身体里的病毒,而是患者心中对疫情的感惧及担忧。
心理危机干预专家表示,部分患者存在担心、烦躁、恐惧甚至绝望的情绪,一些医护人员也因长期在一线出现压力过大、焦虑等心理应激反应。这种负面情绪如果任由发展,会影响到更多的人,通过心理危机干预,能化解公众过度的心理过激反应、减轻患者心理负担,助力一线医护人员保持战斗力。
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