4．
长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变．回答下列问题：（1）机体产热大量增加，通过神经调节，引起皮肤 和汗腺分泌增强，导致散热加快以维持体温的相对恒定．这一调节过程的中枢位于
（2）机体大量出汗导致失水较多，刺激渗透压感受器，引起垂体释放 ，继而促进 ，以维持体内的水盐平衡．
（3）机体血糖大量消耗的主要途径是 ，此时骨骼肌细胞的直接供能物质是 ．
（4）比赛结束后，运动员可以适量补充水分以消除由于 中渗透压升高引起的渴感，还可通过积极放松的方式缓解因肌肉细胞中 积累过多造成的肌肉酸痛．
