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部编版： 七年级上册
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  • 1． 4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（    ）
    A: 转移注意力
    B: 合理宣泄
    C: 自我暗示
    D: 换位思考
    难度： 中等 题型:常考题 来源：广东省佛山市顺德区2016-2017学年七年级5月月考政治试题
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  • 2． 对下列名言或俗语分析有误的是（    ）
    A: 人逢喜事精神爽——积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增
    B: 乐极生悲——情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响
    C: 凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏——以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你
    D: 如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了——要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 3． 中医认为“七情过度则伤人，如喜伤心，怒伤肝，忧伤肺等”表明（    ）
    A: 要让自己的情绪控制在合理的范围和程度内
    B: 要提高个人整体的心理活动水平
    C: 每个人都有不同的情绪
    D: 调节情绪的方法多种多样
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 4． 如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好比无人驾驶，横冲直撞，免不了跑弯路，车子往往提前报废。有效的情绪管理，则是牢牢地把稳方向盘，纵使道路崎岖，也能冷静驾驶，不仅能顺利到达终点，车子寿命也会延长。这说明（    ）

    ①情绪的作用非常神奇                   ②情绪影响着我们的观念和行动

    ③人与人之间的情绪会相互感染  ④要学会调节情绪，做情绪的主人
    A: ①②③
    B: ①③④
    C: ②③④
    D: ①②④
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 5． 小明参加校运动会100米比赛。起跑前他很紧张，腿直发抖，他于是对自己说：“加油！我一定能行！我最棒！”这种调节情绪的方法是（    ）
    A: 注意转移法
    B: 自我暗示法
    C: 意志控制法
    D: 认识改变
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 6． 有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是（    ）
    A: 改变认知评价法
    B: 转移注意法
    C: 合理宣泄法
    D: 放松训练法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 7． 材料：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

    阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。
    根据材料谈谈对情绪进行管理的重要性。

    你认为应该怎样管理自己的情绪？
    难度： 中等 题型:常考题 来源：甘肃省兰州市第九中学2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 8． 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要正确对待自己的各种情绪感受。

    阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题。
    我们的情绪变化受哪些方面因素影响？

    掌握调节情绪的方法有什么好处？

    阅读完上述材料，小明说：“心情不好的时候就要马上表达出来，这与身边的人没有关系。”你同意他的说法吗？为什么？
    难度： 中等 题型:常考题 来源：福建省仙游县郊尾、枫亭五校教研小片区2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 9． 近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领。他们在闲暇时间专门到超市搞恶作剧，把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法（    ）
    A: 是犯罪行为，应受到刑罚处罚
    B: 值得借鉴，这是宣泄不良情绪的好方法
    C: 是调节、控制情绪的好方法
    D: 不可取，应用正确的方法调节情绪
    难度： 中等 题型:常考题 来源：福建省仙游县郊尾、枫亭五校教研小片区2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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  • 10． 有些有经验的同学进入考场感到紧张时，会深呼吸几次，使自己的情绪放松下来。这是克服不良情绪的（    ）
    A: 放松训练法
    B: 转移注意法
    C: 幽默化解法
    D: 合理宣泄法
    难度： 中等 题型:常考题 来源：福建省仙游县郊尾、枫亭五校教研小片区2016-2017学年七年级下学期期中考试政治试题
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