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①从现在开始、从小事做起 ②彻底摆脱父母和老师
③只要有自立的意识就可以了 ④积极地参与各种活动,在实践中锻炼自己
①不迷信前人的观点,敢于质疑 ②解决问题的方法力求新颖独特
③注重培养自己发散性思维 ④人云亦云,相信权威
①找心理医生咨询,进行治疗
②主动向父母和老师寻求帮助
③独自承受,以免别人知道而“难为情”
④学会当自己的心理医生,进行自我调节
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