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①有意识地转移话题
②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场
③找一个适当的理由来安慰自己
④做些自己喜欢的事情,如听音乐、看电视、练书法等
⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
酒精浓度
0(清水)
0.25%
1%
10%
20%
每10秒水蚤心跳次数(平均值)
35
45
30
23
死亡
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