体育锻炼能增强，改善，防止。

选择食品时，既要考虑人体生命活动对各种的需要，又要考虑带来的危害。不要过量食用和，要多食用新鲜的和，养成、、的饮食习惯。

吸烟和酗酒都会提高的发病率。因此青少年应该远离烟酒。此外， 的精神状态也会降低的发病率。

血液在血管中流动对产生的侧压力称为血压。平时所说血压是指体循环的动脉血压。

心脏时，动脉血压所达到的数值，健康成年人的正常范围是90~140毫米汞柱(12~18.7千帕)。

心脏时，动脉血压下降到的数值，健康成年人的正常范围是60~90毫米汞柱(8~12千帕)。

血压持续高于。

血压持续低于。