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(1)图中的三种方式分别是A: ;B、 ;C、 .
(2)小明遇到烦心事,他采取图A所示方法渲泄烦恼,不过它是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:
(3)有些人采取图C方法宣泄烦恼,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他们这样做会造成哪些不良后果?答:
(4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦恼的?答: .
生活习惯
想法
抽烟
帮助提神
偏爱油炸食品
口感好
经常不吃早餐
保持苗条身材
好吃零食
有利于消化
走路看书
充分利用时间
积极参加体育锻炼
强身健体
好争论问题
追求真理
坚持写日记
记录成长
欣赏诗歌、音乐
陶冶情操
(1)该同学的个人生活习惯中的哪些想法是不利于其健康成长的: .
(2)该同学的哪个生活习惯不符合用眼卫生 ,长此以往对眼睛会造成什么危害 ,如果已经比较严重,可以配带 进行矫正.
(3)该同学的生活习惯中,哪些方面是你需要努力的,请写在下面 .
(4)除表中所列的生活习惯之外,你和你的同学中还存在其它哪些不健康的生活习惯(请写出三条),
材料一:5月20日是中国学生营养日,其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康,和谐同行”.全国抽样调查结果表明,我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌等微量营养素供给明显不足.在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡,加上活动量不足,青少年肥胖发生率逐年上升,有的地方高达15.3%,不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害.
材料二:某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座,旨在普及心理知识,提高广大市民特别是青少年的心理健康水平,提高自我调节能力,促进和谐社会建设.
材料三:临沂市2015年死亡原因监测结果(部分)如下:
死因
人数
死因排序
心脑血管疾病
23520
1
肿瘤
6424
2
内分泌、营养和代谢疾病
693
5
传染病和寄生虫病
483
7
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒 ④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝
玛丽•梦特娇(Mary Montague)是一个喜欢体育运动的女子,她认为有规律的、适度的体育活动对我们的身体是有益的.1715年,玛丽•梦特娇不幸患上天花病,但她幸运地得以生存,却在身上留下了疤痕.1717年,住在土耳其的时候,她看到一种预防接种的方法在那里普遍使用.这种治疗方法就是找一种弱型的天花病毒植入健康的年轻人的皮肤,于是被接种者就生病了,但多数情况下病情只是轻微程度.
玛丽•梦特娇相信这种接种方法的安全性,于是就让她的儿子和女儿都接种了.
1796年,爱德华•杰纳(Edward Jenner)用一种与天花病毒相联系的牛痘的病毒接种,在人的体内产生了天花的抗体.与接种天花相比,这种治疗方法几乎不产生副作用,且接种者也不会传染他人.这种疗法就是著名的疫苗接种.
陈 述
选项
1、有规律的体育活动能预防心脏病和血液循环病
“是”或“否”
2、有规律的体育活动能有效地预防天花病
3、有规律的体育活动可以使我们有健康的食欲
4、有规律的体育活动使肌肉得到锻炼,肌肉的血流量增加了
5、有规律的体育活动可以在身体内形成大量的脂肪
对1-5你的选择依次是 .(填你的判断,如:是否,共5项)
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