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①情绪是短暂的、不稳定的,情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的
②情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展
③情绪会随着情境的改变而变化,情感则相对稳定
④情绪与情感复杂多样,两者是完全一致的
①心里感觉不舒服,这是一种负面情感体验
②体验负面情感对我们的成长也有意义
③学会承受负面情感,我们可以将负面情感转变为成长的助力
④这种负面体验是人生成长的必经过程,要正确看待这种体验
①阅读 ②与人交往 ③打游戏 ④参加有意义的社会活动
①没有偏见,认真倾听或观察 ②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心 ③以自己的方式向对方表达 ④确认对方是否接受自己的关心
①与人交往,可增加对情感的体验
②情感伴随着我们的生活经历不断积累,发展
③情感与情绪紧密相连
④情感是在人的社会交往、互动中引发的
①是难以避免的
②尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义
③未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈
④也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长
①阅读喜爱的书籍 ②走进博物馆
③欣赏艺术作品 ④遭遇挫折和失败
①生活中的负面情感总是多于正面情感
②某些负面情感对于我们的成长有意义
③体验负面情感可以丰富我们的人生阅历
④体验负面情感能使我们的生命变得更加饱满丰盈
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