①正确面对学习压力，提高学习效率

②学会调节负面情绪，保持积极心态

③欣赏自己的努力，重视他人的评价

④尽情发泄情绪，让青春生活更美好

①珍惜时间，合理安排学习时间

②独立思考，自主学习

③把自己喜欢的科目放在第一位

④从社会生活和社会实践中学习

①学习不仅让我们能够生存，而且让我们的生活更充实  

②学习拓展了新的通道.让我们体验不同的生活方式   

③学习改变思维方式和行为 ，提升我们的能力和智慧   

④学习可以带来更多的选择，让我们可以随心所欲

开学第六周，七年级某班召开了一次主题班会。他们围绕“学习”“交友”两个主题展开了热烈的讨论。

（谈学习）

同学们各自说出了自己在学习中的困惑。其中王林同学说：“上初中前，我有什么事都找爸爸妈妈帮忙，现在他们不太管我了，也不帮我检查作业复习功课了，所以我的作业总是出错。”张梅同学说：“这段时间，我正为怎样向其他同学学习而困惑。因为我看到有的同学学习勤奋刻苦，有的同学却显得轻松自如。”

（谈交友）

黄娇同学谈了对友谊的感悟：“友谊是‘桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情’的那份真诚；友谊是‘祝你每一天都有一个灿烂的笑容’的那声祝福；友谊是成功时朋友脸上的微笑和鼓励；友谊是失败时朋友眼中的那份焦急、肯定和支持…”

①做学习笔记                 ②带着问题进行探究、思考、质疑

③掌握学习的策略             ④提高观察、想象、分析、推理能力

材料一：小静刚进入初中，就遇到了一些困惑。她在日记中写道：“进入初中，一下子增加了许多学科，作业也多了，尽管我很努力，花费了很多精力，但成绩还是没有小学好。小学时我各方面表现都不错，可现在感觉自己总是落后，内心好自卑，真不知如何是好。”

材料二：在同学们的帮助下，小静开始正确认识自己，但她对未来有点丧失信心，认为自己的潜能已用尽，即使再努力也不会有提高，产生了随遇而安的心理。班主任老师知道后，和小静单独进行了交流，老师的一席话让小静茅塞顿开。小静积极发掘自己的潜能，在本市青少年才艺大赛中获得了一等奖。

它启示我们中学生要学会（    ）

①劳逸结合、张弛有度                ②制定科学的学习计划

③独立思考、不断质疑                ④放弃锻炼，专注学习

迈入新的中学时代，七年级的孩子们都站到了新的起点上，他们有新的收获，新的成长舞台，下面是七年级学生小安进入新校园的一些成长故事，让我们一起聆听吧。

【故事一】小安在网上看到下面一段话：习近平总书记指出，“玉不琢，不成器；人不学，不知义”。青年人正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，树立梦想从学习开始、事业靠本领成就的观念，让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。

【故事二】班里一些同学抱怨初中学习生活太苦了，毫无快乐可言。而小安同学每天精神抖擞，教室中回响着她朗朗的读书声，课堂上闪烁着她那坚定的眼神，办公室里留下她那匆匆的身影……

【故事三】一个月后，第一次月考成绩公布了。小安的一些学科成绩很不理想，她有点难过哭了。不过她没有逃避放弃，主动和同学、老师交流，寻求帮助。之后她整理了几本学科错题集，组建了一个学习合作小组，努力使自己喜欢这些学科。

【故事四】：现在的小安学习成绩优异，多才多艺，获得了同学们的认可和信任。为了做更好的自己，她不断地奋斗着……

①相信自己，克服自卑就能收获学习的成功 
②学会自主合作探究学习，做学习的主人 

③防止和克服胆怯心理，善于主动交往   
④学习方式的多元化要求我们更应主动学习