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①要学会当自己的“心理医生” ②要独自承受并解决,否则是无能的表现
③要借助合理、合法手段调控心理矛盾 ④必要时可向他人或社会寻求帮助
①多阅读中外文学名著 ②学会掩饰、隐藏自己的思想感情
③积极参加志愿者活动 ④经常进行体育锻炼
请问:消除青春期烦恼的方法有哪些?
小金:我最近不知怎么搞的,总是控制不住情绪,在学校和同学吵架,在家和妈妈闹别扭。
小林:我最近发现坐在我前面的女生真漂亮,我总是忍不住看她,以至于影响听课,我该怎么办?
①了解必要的生理和心理知识,坦然接受这些变化 ②尽量少跟他人接触,以免暴露缺点
③参加集体活动,培养健康的兴趣爱好 ④避开父母、老师,和同龄人探讨
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