①体育锻炼前，要做好准备活动，防止扭伤       ②遇到人群拥挤时，要保持冷静，有序疏散

③骑车上下学要遵守交通规则，不追逐打闹      ④发生火灾时，要赶紧跳楼逃生

①挫折能折磨人，考验人，锻炼人                  ②面对挫折，不同的态度有不同的结果

③意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功        ④挫折只会给人带来痛苦，人生应该避免挫折

①挫折无处不在                                ②名人伟人有挫折，平凡人也有挫折

③人的一生只有逆境，没有顺境         ④事事顺利、从来没有遇到过任何挫折的人是不存在的

①正视挫折，善于调整心态对成功很重要       ②逆境会使人变得更坚强

③坚强的意志是事业成功的保证                    ④只要意志坚强，事业就能成功

材料一：朱光潜先生是我国现代著名美学家。他以“恒、恬、诚、勇”这四个字作为自己的座右铭，确立做人求学之志，把研究美学作为自己终身奋斗的事业。

材料二：一个马拉松冠军在谈冠军经验时说，他会把马拉松全程分成几个段，一个建筑就是一个目标，一个路途的完成就是一个希望的实现。这样，漫长的马拉松全程就变成了实现他一个又一个希望的愉快之旅。

材料三：曹雪芹用10年写成《红楼梦》，司马迁用18年写成《史记》，达尔文用18年写成《物种起源》，马克思用40年写成《资本论》。

    京江晚报报道：镇江籍运动员邹莉娟在2016年里约残奥会打破了F34级铅球和标枪世界纪录夺金！在获得金牌时，谦虚的邹丽娟向记者表示只是因为乐观的心态和自己状态好超常发挥。记者还了解到邹莉娟平时训练很辛苦，小伤小病从来都是克服、忍受。她是一个很有天赋的运动员，坚持不懈的刻苦精神和坚强意志是她能够夺冠的真正原因。

江苏文明网报道：为推进道德风尚高地建设，深化“文明镇江”志愿服务行动，2016年春节期间镇江市志愿服务集中活动以“文明镇江•温暖新春”为主题，大力弘扬志愿精神、培育志愿文化，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，从解决群众最急需、最关心的问题入手，有力提升城市文明程度和市民文明素质。