①天行健，君子以自强不息

②宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

③纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

④天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨

①挫折能折磨人，考验人，锻炼人   

②面对挫折，不同的态度有不同的结果 

③意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功  

④挫折只会给人带来痛苦，人生应该避免挫折

材料一：新冠肺炎疫情肆虐期间，习近平总书记多次主持召开疫情防控会议，并作出重要指示：要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，要把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓；坚决做到应收尽收.应治尽治，决不能留下任何死角和空白。

材料二：疫情发生后，短短一个月时间，武汉就抢建起16家方舱医院，收治新冠肺炎患者1.2万余人。令人欣慰的是，尽管他们被确诊并隔离，但他们的“小欢喜”从未消失，病房里不乏欢声笑语：跟新疆医生学传统民族舞.和海南医生摇摆儋州调声.和着《火红的萨日朗》跳四川坝坝舞……闲暇时光里，大家又唱又跳，乐观积极面对病痛。

①悦纳自己,只要努力就能成功②主动锻炼心理品质，磨砺坚强意志，笑对生活③培养高雅情趣，作出正确选择，创造生命的价值④日常学习中,学习和运动并重能成就最好的自己

①合理饮食                 ②定期体检，发现疾病时积极治疗

③认真做课间操和眼保健操   ④为了保持好身材，疯狂节食减肥

40多年前，18岁的朱丽华因为意外伤害和手术失败而失明。1985年，在嘉兴市民政部门和残联的关心下，朱丽华参加了省第一届中医推拿培训班。尽管爷爷是名老中医，尽管她从小也向往当一名中医，但是刚接触推拿，碰到患者身体时，她还是被难哭了，但始终没有放弃。她始终坚信：生活给自己关上一扇门，一定会为自己打开一扇窗。凭着坚强的毅力，1998年她拿到梦寐以求的中医执业资格证书，成为嘉兴首个盲人中医师。

为了推广中医推拿，也为了帮助更多的和她一样的人，她还创办了丽华推拿诊所，这些年，她先后带了100多位盲人徒弟，现在这些人个个掌握技能，成了各自家中的顶梁柱。

“……看见过这世界的阴影，但还是面向光明。在黑暗中，靠自己的双手，推拿出灿烂人生。”这是《感动中国》组委会给予朱丽华的颁奖词。

结合材料谈一谈，在黑暗中，朱丽华是怎样靠自己的一双手，推拿出灿烂人生的。