糖类、油脂、蛋白质和维生素都是人类的基本营养物质。下表为某品牌燕麦片标签中的一部分。每100克含有营养成分 | 糖类 | 油脂 | 蛋白质 | 维生素C | 钙 | 镁 | 钠 | 锌 | 7.6克 | 7.8克 | 7.4克 | 18毫克 | 201毫克 | 18.2毫克 | 30.8毫克 | 8.1毫克 |
①上述营养物质中属于供能物质的是;属于储能物质的是;每克营养物质氧化时放出能量最多的是;
②维生素C易溶于水,向其水溶液中滴入紫色石蕊试液,石蕊变红色,加热该溶液至沸腾,红色消失。因此,烹调富含维生素C的食物时,应该注意;在碱性条件下,维生素C易被空气氧化,烧煮时最好加一点。 |