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早晨，小明吃了丰盛的早餐；面包、煎鸡蛋、生菜、牛奶．到了学校，开幕式后比赛开始，小明听到枪响，立刻冲了出去．比赛中，小明感到呼吸急促，心跳加快…． 最后100米冲刺了，同学和班主任老师在终点为他加油呐喊，他咬紧牙关第一个冲到了终点．由于冲刺过猛，他摔倒在地，擦伤了膝盖．班主任老师赶忙扶起他，这对小明才感到疼痛难忍．
食物
糖类
（克）
脂肪
蛋白质
维生素A
维生素C
维生素D
A
0.4
90
9
40
7
4
B
49.3
32
10
0
C
15
3
6
230
D
52.3
0.3
12.3
5
45
E
9.8
6.2
62
12
14
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