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①油脂类 ②谷类 ③奶类和奶制品 ④鱼虾类、蛋类 ⑤蔬菜 ⑥水果类
提供我们活动的能量
促进身体的生长发育
调节身体的机能
米饭 丰富的糖类 提供我们活动的能量
鱼 丰富的脂肪
食盐 丰富的蛋白质 调节身体的机能
黄瓜 丰富的维生素
猪肉 丰富的矿物质 长身体的材料
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